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Puoi prevenire le situazioni, ma spesso, per quanto tu faccia, le cose che temi si verificheranno ugualmente. In pratica il punto chiave è renderti conto, come ti dicevo anche nella prima parte di questa guida, che lansia anticipa un problema che forse non ci sarà, per cui non dipende dalla realtà. Non decidi tu cosa diranno o faranno gli altri (anche se potresti influenzarli, leggiti questa guida ). Non conta se poi succederà davvero ciò che temi: lansia non è legata alle cose che accadranno, ma allanticipazione negativa. Anche se quello che facevi quando hai cominciato a sentirti ansioso, o ansiosa, non centra nulla con il problema che vivi male, scrivilo lo stesso. Vediamoli 5 consigli per durare di più a letto. Temi il giudizio di qualcuno? Prima spina NEL fianco: la tua insicurezza. In questo modo potrai far passare lansia in pochi istanti, invece di nutrirla con i tuoi pensieri. Se con un arco tiro una freccia, io decido quanto tendere la corda, che direzione dare alla freccia quando lasciarla andare, come inclinare il braccio. Ad esempio: Decidi tu cosa pensare delle situazioni che vivi, o delle persone. Riflettici bene, perché nel.9 dei casi scoprirai sto cercando coppia donna quito annunci puttane bari che non hai la certezza assoluta che le cose andranno male.

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